Hora de ajustar os relógios, horário de Verão está terminando
É sempre bom ficar atento, a partir das zero horas (00h) do dia 17 de fevereiro, os relógios devem ser atrasados em um hora nos estados em que o Horário de Verão é válido.
Estados Brasileiros com Horário de Verão São Paulo Rio de Janeiro Espírito Santo Minas Gerais Paraná Santa Catarina Rio Grande do Sul Goiás Mato Grosso Mato Grosso do Sul Distrito Federal
Dicas Para se adaptar ao fim do Horário de Verão Quando ocorre uma mudança de horário (seja por mudança do horário de verão, inverno ou de fuso horário), não é para todos os casos, mas ocorre de algumas pessoas sentirem mais com a mudança, assim pode ocorrer do organismo ter dificuldade em se habituar, para esses casos o recomendável é evitar refeições mais pesadas, evite bebidas como o café e alguns chás (verde e preto).
Não Exagere nos Exercícios Físicos, além disso, ajuste a Hora de Dormir praticando ir para cama cinco minutos mais cedo a cada dia. Esta mudança gradual vai ajudar na adaptação.
